怎样可以提高自己的智商?

最近感觉智商下降,想提高智商,有什么办法吗?
2025-12-06 17:19:32
推荐回答(5个)
回答1:

提高记忆力原来跟场所也有关系

回答2:

是的,以上食品非常有利于智力,但最应该注意的是尽量早睡觉,但别睡多,保证8,9小时睡眠,一日三餐都要吃,多进行户外运动,细细新鲜空气,这些都有利于大脑开发和保养,你试试吧,要持之以恒,养成良好的习惯。

回答3:

多吃鱼,尤其是深海鱼,它有丰富的DHA能够促进脑部发育,孕妇在怀孕的时候吃深海洋,对于小孩子的脑部发育相当有益,生出来的小孩会很聪明的.还有要注意睡眠啊,充足的睡眠对记忆力有很大的帮助

回答4:

积极参加锻炼`多吃水果和蔬菜`睡眠要足`多玩一些益智的游戏`

回答5:

多吃鱼,尤其是深海鱼,它有丰富的DHA能够促进脑部发育