谷草转氨酶偏高吃什么食物好

1、要多食多吃鱼类、豆制品、奶类等，其中含有丰富的蛋白质且易消化吸收，可以提高人体抗感染能力。

2、要多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素的摄取，促进免疫系统的启动，增强机体免疫力。

3、多食用菌类食物，如木耳、香菇、金针菇等，能提高免疫力，促进白细胞、单核巨噬细胞的增加，增强吞噬能力，促进抗体生成，对降酶起积极作用。

4、饮食要以清淡为主，少食用或不食用油炸、腌制、油腻以及辛辣、刺激性的食物，高糖、油脂多及高胆固醇的食物也不要吃。

5、要做到不吸烟、不饮酒，注意休息，保证充足的睡眠，从而可以减少肝脏负担，有利于疾病的康复。
最后需要提醒的是，对于转氨酶升高的患者，饮食治疗仅仅是一种辅助疗法，只能对降低转氨酶起到促进的作用，关键还是要找出原因，针对病因积极对症治疗，以免耽误病情。

谷草转氨酶偏高吃什么食物好？转氨酶偏高说明肝脏有损伤，降低转氨酶推荐服用养肝片，养肝片中的有效成分可降低转氨酶，效用更安全不反弹，促进肝细胞的修复与再生。转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。谷草转氨酶高在药物进行治疗的同时，也需要在饮食方面多加注意，具体可以从以下几个方面做起：

1、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。
2、多吃高蛋白食物：鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，提高人体抗感染的能力。
3、多吃新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，促进免疫系统的启动，增加白血球吞噬细菌的能力等，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。

4、多吃真菌类食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。

注意事项
1、要给予降酶、保肝利胆治疗，检测肝脏B超，确认肝损程度，对症治疗；
2、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC含 量，不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担；
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，不要有心理负担，用宽广的胸怀正视一切。