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要想让肩膀胸部肉结实,做什么锻炼较好
要想让肩膀胸部肉结实,做什么锻炼较好
2025-12-06 16:41:22
推荐回答（5个）
回答1：
哑铃效果最明显!!
回答2：
简单，玩哑铃。或者俯卧撑
回答3：
俯卧撑
回答4：
飞燕
回答5：
每天坚持做俯卧撑，循序渐进，一定会有效果。要坚持哟！
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